Prevencija je najbolji lijek za bol u leđima. Umjesto da čekamo pojavu simptoma, važno je svakodnevno ulagati u zdravlje kralježnice i mišićnog sustava. Redovito kretanje, pravilno držanje, izbjegavanje dugog sjedenja…
Starenje donosi brojne promjene u organizmu, uključujući i promjene na kralježnici. Smanjenje elastičnosti diskova, slabljenje mišića, osteoartritis i smanjenje koštane mase samo su neki od čimbenika koji povećavaju rizik od…
Fizička aktivnost je zdrava, no kada se provodi bez pravilne tehnike ili pripreme, može postati izvor problema. Često dizanje teških predmeta, nepravilno savijanje leđa ili nagli pokreti mogu izazvati mišićna…
Nepravilno držanje tijela, osobito tijekom dugog sjedenja, postalo je globalni izazov. Rad za računalom, vožnja i vrijeme provedeno uz ekrane često se odvija u neprirodnim položajima – pogrbljena leđa, spuštena…
Bol u leđima jedan je od najčešćih zdravstvenih problema suvremenog društva, koji pogađa ljude svih dobnih skupina. Iako može biti povezana s ozbiljnim bolestima, u većini slučajeva riječ je o…
epizymeinc.it